- Merkezimizde bireye özel beslenme programı hazırlanmaktadır. İlk görüşmede sağlık durumunuz, sosyal hayatınız, yaşam tarzınız ve beslenme alışkanlıklarınız, diyet geçmişiniz hakkında bilgi alınmaktadır. Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşmanız için gerekli olan ortalama süre belirlenmektedir. İlk diyet görüşmemiz 1 saat sürmektedir.
- Kontrol randevularımız danışanın durumuna göre 7-10-15 gün aralıklarla yapılabilmektedir.
- Kontrol randevusunda menüleriniz, hedefimize göre revize edilmektedir. Kontrol randevularımız 25- 30 dakika sürmektedir.
- Beslenme planınıza başlamadan önce gerekli olan tahlillerin yapılması ve tahlil sonuçlarınızın doktorunuza (Aile hekimi, Dahiliye ya da Endokrin Uzmanı ) gösterildikten sonra diyetisyene başvurulması gerekmektedir. (Bize ulaşarak gerekli olan tetkikler hakkında bilgi alabilirsiniz.)
- Beslenme Planınızın oluşturulacağı ilk görüşmede ve takip eden tüm görüşmelerde vücut analiz ölçümünüz yapılmaktadır.
Vücut Analiz Ölçüm sonucunda;
- Vücut Ağırlığı
- Beden Kitle İndeksi
- Vücut Yağ Miktarı
- Yağsız Vücut Ağırlığı
- Vücut Kas - Yağ Yüzdesi
- Bölgesel Analiz ( sağ bacak,sol bacak, sağ kol, sol kol, gövde için)
- Bazal Metabolizma Hızı belirlenir.
- Tahlil sonuçlarınız ve vücut analiz ölçüm sonuçlarınız gözönünde bulundurularak, beslenme alışkanlıklarınıza göre kişiye özel beslenme planı hazırlanır.
- 1 aylık Beslenme ve Danışmanlık Hizmetimiz ( 4 seans görüşme ve 4 beslenme listesi içermektedir. Her görüşmede beslenme listenizde değişiklikler yapılabilmektedir.
- Her görüşmenin ardından bir sonraki randevu asistanımız tarafından, kişisel takip kartlarında yazılı olarak danışanlarımıza verilmektedir.
- Beslenme danışmanlığında hedeflenen vücut ağırlığına ulaşma süresi, sağlık durumunuz, sosyal hayatınız, programa uyumunuz ve motivasyonunuza göre değişebilmektedir.
KORUMA PROGRAMI ; danışanın hedef kiloya ulaşması ile birlikte vücut ağırlığının korunması amacıyla yapılan programdır. Bireye ve verilen kiloya göre değişiklik göstermektedir.
- Randevular arka arkaya olduğundan, randevulara zamanında gelmeniz önemlidir. Randevu değişikliklerinin, en az 24 saat öncesinden haberi verilmesini rica ederiz.
- Merkezimizde randevu değişikliği durumu ( kongre,seminer,resmi tatil,hastalık vb. nedenlerden dolayı) asistanımız tarafından danışanlarımıza önceden haber verilmektedir.
Vücut Analizinin Doğru sonuç vermesi için;
- 2-3 saat öncesinden besin ve sıvı tüketimini bırakmak,
- Aşırı miktar kafein alımından kaçınmak,
- 24 saat içerisinde alkol tüketmemek,
- 24 saat içerisinde ağır fiziksel aktivitede bulunmamak,
- Aynı kıyafetler ve benzer saatlerde ölçüm yapmak,
- Menstruasyon döneminde olmamak gereklidir.